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把青椒跟甜椒拿來炒年糕

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把一些剩菜麵食拿來煮快煮餐

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來吃酥炸雞腿排

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把上次沒吃完的麵疙瘩用來焗烤

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今天要吃咖哩飯啦

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快煮餐吃水晶餃加麵疙瘩

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快煮餐來炒個蒸煮麵吃吧

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晚餐來吃煮湯的蒸煮麵好了

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繼Abs鍛鍊後

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好久不見的快煮餐上菜

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下午黑貓寄來了一箱PC家24點鐘的包裹

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昨天晚上繞操場半小時

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用麻婆豆腐醬跟花椒粒炒後拌冬粉

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剛才找來Billy BlanksBillys Boot Camp Basic Training
將近一個小時課程的拳擊有氧

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晚餐來吃綜合水果餐

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用低糖豆漿跟藍山咖啡與果寡糖

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午餐吃兩顆雞蛋加吻仔魚炒熟

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加點瑞春伯豆油膏和胡椒粒

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去年10月就沒什麼在運動

過年又太過放縱

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