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2013-04-30 置頂 傍晚慢跑7.02公里~晚餐吃魯肉飯~4月份減了3.6公斤! (208) (0)
2013-04-30 置頂 基隆廟口阿媽的魯肉飯+Ice Galaxy芒果無雙+洪益蔥蔬餅 (249) (0)
2013-04-29 置頂 下午爬茶壺山跟慢跑10.1公里~晚餐吃鯊魚羹 (92) (0)
2013-04-29 置頂 瑞芳深澳漁港~金益現流紅麴鯊魚羹 (584) (0)
2013-04-28 置頂 傍晚慢跑5.08公里~晚餐吃豬排火腿蛋三明治 (357) (0)
2013-04-27 置頂 晚上慢跑9.29公里~晚餐吃牛肉麵 (77) (0)
2013-04-26 置頂 瑞芳慢跑經侯硐到三貂嶺再跑回侯硐火車站14.38公里達成~晚餐吃綜合羹麵 (302) (0)
2013-04-25 置頂 光華商場美食~伍柒玖泰式椒麻雞腿飯 (1145) (0)
2013-04-25 置頂 又是下雨天沒慢跑~午餐吃舊街蔥肉包的鮮肉包 (92) (0)
2013-04-24 置頂 下雨休息沒運動~午餐吃乾麵跟肉羹湯 (79) (0)
2013-04-23 置頂 慢跑到九份頭暈改用走的到基隆山爬山~晚上慢跑7.28公里~晚餐吃巨蛋波蘿奶酥麵包 (166) (0)
2013-04-22 置頂 晚上慢跑9.43公里~晚餐吃黑胡椒螺旋鐵板麵 (168) (0)
2013-04-21 置頂 傍晚慢跑到中正公園~又慢跑到綜合體育場跟基隆火車站~晚餐吃歡樂牛排~12oz特大招牌沙朗牛排 (1068) (0)
2013-04-20 置頂 連續雨天沒運動~晚餐吃沙茶魚頭火鍋 (99) (0)
2013-04-20 置頂 黃金蕃茄牛肉拼燻雞肉披薩+芥末雪花牛拼黑胡椒火腿披薩 (95) (0)
2013-04-20 置頂 基隆北寧路~羊世界羊肉爐吃到飽 (4697) (0)
2013-04-19 置頂 下雨休息不運動~午餐吃營養三明治跟一堆有的沒的 (62) (0)
2013-04-18 置頂 晚上慢跑8.65公里~午餐吃悟饕雞腿飯包加點辣味雞腿 (134) (0)
2013-04-18 置頂 悟饕雞腿飯包加點辣味雞腿 (579) (0)
2013-04-17 置頂 瑞芳慢跑到基隆中正公園10.46公里達成~晚餐吃雪裡紅肉絲麵+素食麵疙瘩 (327) (0)
2013-04-16 置頂 慢跑到九份後爬基隆山又路跑~晚餐吃汕頭沙茶牛肉燴飯 (221) (0)
2013-04-15 置頂 晚上慢跑8.88公里~晚餐吃牛肉湯餃+醬牛肉斤餅~東北角陰陽海+黃金瀑布隨拍 (98) (0)
2013-04-14 置頂 爬基隆山+九份慢跑到基隆14.83公里達成~晚餐吃魯肉飯專家魯肉飯 (455) (0)
2013-04-13 置頂 晚上慢跑7.23公里~晚餐吃鍋貼 (80) (0)
2013-04-13 置頂 家政婦女王觀後感! (219) (0)
2013-04-12 置頂 晚上慢跑14.9公里~午餐吃肉絲炒麵 (55) (0)
2013-04-11 置頂 早午餐吃油飯+冬粉+麵線羹~下雨天沒運動 (538) (0)
2013-04-10 置頂 晚上慢跑9.54公里~晚餐吃牛肉麵大碗加辣 (59) (0)
2013-04-09 置頂 晚餐吃銀記黑胡椒牛肉燴飯~今天下雨休息不慢跑 (226) (0)
2013-04-08 置頂 2013年版瑞芳慢跑到基隆15.57公里達成~晚餐吃21金大腸臭臭鍋 (657) (0)
2013-04-07 置頂 下午爬基隆山19分33秒攻頂破自己紀錄~午餐吃鴨腿飯 (58) (0)
2013-04-06 置頂 午餐吃肉羹米粉~晚上也沒慢跑 (26) (0)
2013-04-05 置頂 晚餐吃海鮮鍋+鹹酥雞+甜不辣~下雨不慢跑 (35) (0)
2013-04-04 置頂 晚上慢跑8.55公里~晚餐吃吻仔魚蛋炒飯 (63) (0)
2013-04-03 置頂 晚上慢跑11.14公里~晚餐吃米苔目 (48) (0)
2013-04-02 置頂 晚上慢跑8.55公里~晚餐吃排骨麵 (23) (0)
2013-04-01 置頂 晚上慢跑13.21公里~晚餐吃咖哩羊肉燴飯 (51) (0)
2013-04-01 置頂 晚上慢跑22.29公里(1.55公里+20.74公里)~晚餐吃沖繩黑糖吐司 (55) (0)