下午看外面沒什麼雨
就換裝出門路跑
目前分類：莫名一言的減肥日記 (269)
- Dec 22 Sun 2013 22:58
路跑到基隆看黃色小鴨
- May 08 Wed 2013 23:58
- 晚上慢跑9.34公里~午餐吃咕咾肉便當
午餐吃咕咾肉便當
- May 07 Tue 2013 23:58
- 晚上慢跑8.09公里~午餐吃古早味便當
午餐去舊街買古早味便當
- May 01 Wed 2013 23:58
- 晚上慢跑13.21公里~晚餐吃咖哩羊肉燴飯
昨天晚餐吃羊肉咖哩燴飯
- Apr 30 Tue 2013 23:58
- 傍晚慢跑7.02公里~晚餐吃魯肉飯~4月份減了3.6公斤!
晚上去基隆廟口吃魯肉飯大碗
- Apr 29 Mon 2013 23:58
- 下午爬茶壺山跟慢跑10.1公里~晚餐吃鯊魚羹
晚餐吃深澳漁港的鯊魚羹
- Apr 28 Sun 2013 23:58
- 傍晚慢跑5.08公里~晚餐吃豬排火腿蛋三明治
晚餐吃豬排火腿蛋三明治
- Apr 27 Sat 2013 23:58
- 晚上慢跑9.29公里~晚餐吃牛肉麵
晚餐吃牛肉麵大碗
- Apr 26 Fri 2013 23:58
- 瑞芳慢跑經侯硐到三貂嶺再跑回侯硐火車站14.38公里達成~晚餐吃綜合羹麵
午餐吃瑞芳阿朱師紅麵線大碗
- Apr 25 Thu 2013 22:12
- 又是下雨天沒慢跑~午餐吃舊街蔥肉包的鮮肉包
午餐吃完鍋燒麵已經下午
- Apr 24 Wed 2013 23:58
- 下雨休息沒運動~午餐吃乾麵跟肉羹湯
午餐吃瑞芳美食街佳佳肉羹的乾麵大碗
- Apr 23 Tue 2013 23:58
- 慢跑到九份頭暈改用走的到基隆山爬山~晚上慢跑7.28公里~晚餐吃巨蛋波蘿奶酥麵包
午餐吃排骨便當
- Apr 22 Mon 2013 23:58
- 晚上慢跑9.43公里~晚餐吃黑胡椒螺旋鐵板麵
晚餐吃黑胡椒螺旋鐵板麵
- Apr 21 Sun 2013 23:58
- 傍晚慢跑到中正公園~又慢跑到綜合體育場跟基隆火車站~晚餐吃歡樂牛排~12oz特大招牌沙朗牛排
下午四點多又出門路跑到基隆
- Apr 20 Sat 2013 23:58
- 連續雨天沒運動~晚餐吃沙茶魚頭火鍋
下整天的雨晚餐又跑去吃火鍋了
- Apr 19 Fri 2013 23:28
- 下雨休息不運動~午餐吃營養三明治跟一堆有的沒的
午餐吃完鍋燒麵
- Apr 18 Thu 2013 23:58
- 晚上慢跑8.65公里~午餐吃悟饕雞腿飯包加點辣味雞腿
午餐吃悟饕雞腿飯包
- Apr 17 Wed 2013 23:58
- 瑞芳慢跑到基隆中正公園10.46公里達成~晚餐吃雪裡紅肉絲麵+素食麵疙瘩
午餐吃魚肉便當
- Apr 16 Tue 2013 23:58
- 慢跑到九份後爬基隆山又路跑~晚餐吃汕頭沙茶牛肉燴飯
午餐吃羊肉羹麵
- Apr 15 Mon 2013 23:58
- 晚上慢跑8.88公里~晚餐吃牛肉湯餃+醬牛肉斤餅~東北角陰陽海+黃金瀑布隨拍
下午到水湳洞客戶那邊
