目前分類：莫名一言的減肥日記 (269)

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2012-08-03 置頂 午餐吃牛肉麵~晚餐吃高麗菜水餃+玉米濃湯 (21) (0)
2012-08-02 置頂 午餐吃排骨飯+味增湯~晚餐吃咖哩肉絲烏龍麵 (36) (0)
2012-08-01 置頂 晚餐吃麻辣火鍋 (15) (0)
2012-07-31 置頂 7月份減了5.8公斤 (47) (0)
2012-07-30 置頂 午餐吃蕎麥涼麵+鮮蝦鱈魚子飯糰~晚餐吃羊肉燴飯+養樂多 (176) (0)
2012-07-29 置頂 午餐吃豬腿肉飯+晚餐吃雞腿排套餐 (65) (0)
2012-07-28 置頂 午餐滷腿排便當+晚餐汕頭沙茶牛肉炒麵 (43) (0)
2012-07-27 置頂 晚餐吃螺旋鐵板麵+鹽水雞胸 (89) (0)
2012-07-26 置頂 午餐吃越南紅燒牛肉河粉+龍鳳腿~晚餐吃羊肉炒飯+奇異果冰鑽 (101) (0)
2012-07-25 置頂 晚餐吃了太多滷味 (83) (0)
2012-07-24 置頂 午餐吃韭菜水餃+餛飩湯~晚餐吃沙茶牛腿排 (165) (0)
2012-07-23 置頂 午餐牛肉湯麵疙瘩+晚餐蚵仔煎 (55) (0)
2012-07-22 置頂 午餐吃肉羹麵+魯肉飯~晚餐吃沙茶羊肉鐵板麵 (197) (0)
2012-07-21 置頂 晚餐吃牛肉燴飯 (56) (0)
2012-07-20 置頂 午餐吃米苔目冰+煎餃~晚餐吃水蜜桃+蘋果+綠豆沙牛奶胖胖杯 (80) (0)
2012-07-18 置頂 午餐吃佳佳肉羹麵+油飯~晚餐吃麻辣臭豆 (246) (0)
2012-07-17 置頂 瑞芳跑到侯硐火車站 (113) (0)
2011-08-24 置頂 加入bdodo寫減肥日記囉! (973) (0)
2011-08-09 置頂 每天一杯檸檬水讓你神清氣爽! (223) (0)
2011-07-02 置頂 UNIQLO~SILKY DRY圓領T恤 (551) (1)
2011-06-14 置頂 晚餐吃涼拌豆腐+清燙鮮蚵+話梅芭樂 (330) (1)
2011-06-13 置頂 晚餐吃滷味+鹹酥雞+鐵板麵 (157) (0)
2011-06-09 置頂 好鞋一雙~亞瑟士Asics~GEL-KAYANO 17(4E超寬楦)開箱! (18019) (0)
2011-06-08 置頂 MountainSmith~DART II單水壼腰包水壺破裂 (212) (0)
2011-06-06 置頂 晚餐吃去皮大雞腿+蛤俐湯 (67) (0)
2011-06-04 置頂 慢跑到侯硐來回10公里 (212) (0)
2011-06-04 置頂 昨天晚餐吃鹹水雞 (123) (1)
2011-06-02 置頂 了解你的雙腳~Asics 3D足型測量 (6023) (0)
2011-05-31 置頂 MountainSmith~DART II單水壼腰包入手 (655) (0)
2011-05-30 置頂 瑞芳慢跑到侯硐6.8公里達成 (155) (0)
2011-05-30 置頂 慢跑到侯硐來回10公里達成 (145) (0)
2011-05-23 置頂 瑞芳跑到九份4.5公里達成 (416) (0)
2011-03-19 置頂 做Billys BootCamp Ultimate鍛鍊 (220) (0)
2011-03-18 置頂 做Billys大叔訓練營Abs鍛鍊! (146) (0)
2011-03-17 置頂 晚餐吃麻婆蕃茄蛋拌冬粉+海帶芽波菜吻仔魚豆腐羹 (293) (0)
2011-03-17 置頂 Billy Blanks的Billys Bootcamp真是好樣的! (808) (0)
2011-03-16 置頂 晚餐吃葡萄柚+芭樂+蕃茄+咖啡豆漿 (400) (0)
2011-03-16 置頂 午餐吃吻仔魚炒蛋+豆腐+小黃瓜 (90) (0)
2011-03-15 置頂 晚餐吃青菜拼盤 (45) (0)
2011-03-15 置頂 減肥任務重新啟動! (74) (0)
2010-07-27 置頂 美津濃Mizuno Wave Rider 13慢跑鞋+Mizuno慢跑短褲入手 (1578) (1)
2010-07-07 置頂 CURTIES吸濕排汗運動背心 (614) (0)
2010-02-21 置頂 AVIA A5017M慢跑鞋開箱 (2668) (1)
2010-02-02 置頂 六塊肌隱現~不是麥當當的六塊雞啦 (324) (0)
2010-02-02 置頂 晚餐~蘇打餅乾+黑糖麥芽餅+棗子+貴格三合一麥片(野菜蘑菇口味) (217) (0)
2010-02-01 置頂 努力總算有成果~減到68公斤了 (580) (0)
2010-01-31 置頂 從瑞芳國中跑到金瓜石勸濟堂達成 (96) (0)
2010-01-30 置頂 連續兩天從瑞芳跑到九份達成 (74) (0)
2010-01-27 置頂 從瑞芳跑到基隆達成 (78) (0)
2010-01-17 置頂 請問要如何鍛鍊腹肌?附肥肚露點照一張指教 (793) (3)
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