上個星期有量體重105公斤,不知道在胖什麼啊?

不行,我決定要減肥,為了............

既然都有人說了嘛

 

剛才把衣服脫到剩內褲用電子體重計量,是99.8公斤

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體脂肪是40%

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這是我早上騎腳踏車後又喝了一瓶500cc的礦泉水後量的

那我這一個多星期大概瘦了快五公斤吧

但我不會因此而自滿的,我的目標是75~80公斤

因為我的身高約170公分,標準體重大約是70~75公斤

 

騎腳踏車的時候去全聯買了台糖的梅花肉片火鍋片(只剩這種的)

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又買了鰹魚醬油,現在開始要無油飲食

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還去第一市場買了15元的小白菜一把

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但食物水煮總要有點味道,不然很難下嚥

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所以我想水煮青菜跟肉後,就滴幾滴鰹魚醬油就好了2009.03.16_莫名一言的減肥日記_0005.JPG

 

對於平常吃慣油膩的我算是要展現很大的忍耐力

各位可以看我平常在PCDVD或部落格PO的美食文就知道了

有些食物都很油膩的~呼

各位減肥幫的一起加油吧!

 

 

 

 

momingyiyan 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • artislong
  • 我問一下呦~
    你是每天晚餐都吃自己煮的減肥餐嗎?
    那你早午餐吃什麼啊?
    你有運動嗎?
  • 晚餐幾乎都自己煮
    早午餐正常吃啊
    但有時候只有吃午餐
    我有運動啊

    momingyiyan 於 2009/04/21 13:40 回覆

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