2009.03.18_莫名一言的減肥日記_0008.JPG

今天除了騎腳踏車外,還有去國中慢跑3圈跟快走加繞操場5圈

騎腳踏車經過第一市場後面,都有看到一攤在賣蔬菜水果的

傍晚了還是有人會去買,我就買了波菜約6把、青椒一條、紅蘿蔔2條跟生薑一條

我以為最少要60~70元吧,結果才47元,真是便宜啊

2009.03.18_莫名一言的減肥日記_0007.JPG

 

莎朗牛肉片三片燙熟後加一點薑絲跟胡椒粉與鰹魚醬油

2009.03.18_莫名一言的減肥日記_0009.JPG

 

我算過今天的晚餐,波菜加青椒跟紅蘿蔔與莎朗牛肉片,加上草莓優格

熱量大概在400~450卡之間

雖然熱量不高,但吃起來很有飽足感喔

減肥幫的幫友可以參考看看喔

 

創作者介紹

莫名一言的電遊魔夢

momingyiyan 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()