有時候會有點懶得弄吃的,這樣就算很方便了
顏色比較淺的台畜熱狗比新東陽的好吃太多了,而且也比較便宜
低脂牛奶裡面加了果寡糖(不是果糖喔)還有一點燕麥片
上完廁所量的體重96.8公斤
體脂肪是37%
跟昨天量的體重一樣,但體脂肪有降一點
晚餐可能會去外面吃,正常吃但減量跟少油與不要吃太鹹
雨停了,下午再去跑步吧
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