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這些就之前賣的食材跟水果,再混合著吃,這樣才不會浪費

起床後量的體重95.4公斤

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體脂肪是39%

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晚餐跑去美食街吃另一家的牛肉燴飯(明明是點羊肉燴飯)

又買了龍鳳腿跟炸春捲回家吃

假日偶爾放縱一下自己嘛

還是會認真減肥啦

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