2009.04.17_莫名一言的減肥日記_0003.JPG

晚餐吃蘋果和火腿，跟全麥餅乾與一杯綠茶

起床後量的體重91.8公斤

2009.04.17_莫名一言的減肥日記_0001.jpg

 

體脂肪29%

2009.04.17_莫名一言的減肥日記_0002.jpg

下午吃了蚵仔煎跟胡椒餅，晚餐就減量吧

膝蓋還是有點痛，想去國中慢走雨又變大(想偷懶就說吧)

昨天睡前也沒做運動

不能再偷懶了，今天睡前一定要做運動

arrow
arrow
    全站熱搜

    momingyiyan 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

    E-mail轉寄