2009.04.25_莫名一言的減肥日記_0003.JPG

晚餐吃火腿跟蘇打餅乾,還有優格與綠茶

起床後量的體重90公斤

2009.04.25_莫名一言的減肥日記_0001.jpg

 

體脂肪33%

2009.04.25_莫名一言的減肥日記_0002.jpg

 

午餐吃自助餐,點了四季豆、魯蛋、菜瓜與茄子,還有一碗味增湯

這兩天腳沒有那麼痛,但睡前還是舉啞鈴跟做仰臥起坐

我還要再接再厲

達到我想要的體重

各位減肥幫別偷懶,要繼續加油喔

 

 

 

momingyiyan 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • violetash
  • 我也有在寫減肥日記喔~!
    你照片上的那個優格我也有在吃
    我想說因為在減肥會缺少一些營養
    所以我又買了一罐啤酒酵母來配
    加在優格裡面真的好好吃哩!!
    你可以試試看~
    (↑好像在打廣告= = )
    一起加油吧!!
  • 謝啦~下次也可以這樣試試看

    momingyiyan 於 2009/04/27 20:49 回覆