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晚餐吃起司跟蘇打餅乾,配一杯綠茶

1號起床後量的體重89.2公斤

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體脂肪30%

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今天起床後量的體重88.6公斤

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體脂肪33%

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昨天中午吃思惟牛肉麵的紅燒牛肉麵,配燙青菜跟小黃瓜

還吃了三兄弟豆花

今天中午吃豐味魷魚羹麵跟魯肉飯

還吃了春捲冰淇淋

昨天躺在床上睡著了沒做運動

昨天表妹來我家看片

她說我有比較瘦,是整體看起來有變瘦,算是有說句人話

我說你不是常看到我,她說她兩個星期沒來看片了

於是我說那今天看片就算你免費好了(那有可能收錢,當然是玩笑話)

她來我家量體重,我就不從體重計後面幫她增加體重了

而她姐姐也說一個月沒看到我,真的是有變比較瘦

她姐姐就是我為何流淚的幫兇之一啊

減肥幫加油喔

 

 

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