晚餐吃起司跟蘇打餅乾，配一杯綠茶
1號起床後量的體重89.2公斤
體脂肪30%
今天起床後量的體重88.6公斤
體脂肪33%
昨天中午吃思惟牛肉麵的紅燒牛肉麵，配燙青菜跟小黃瓜
還吃了三兄弟豆花
今天中午吃豐味魷魚羹麵跟魯肉飯
還吃了春捲冰淇淋
昨天躺在床上睡著了沒做運動
昨天表妹來我家看片
她說我有比較瘦，是整體看起來有變瘦，算是有說句人話
我說你不是常看到我，她說她兩個星期沒來看片了
於是我說那今天看片就算你免費好了(那有可能收錢，當然是玩笑話)
她來我家量體重，我就不從體重計後面幫她增加體重了
而她姐姐也說一個月沒看到我，真的是有變比較瘦
她姐姐就是我為何流淚的幫兇之一啊
減肥幫加油喔
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