晚餐去7-11買熱狗跟烤布丁,搭配無糖豆漿
4號起床後量的體重88.4公斤
體脂肪29%
5號起床後量的體重88.8公斤
體脂肪31%
6號起床後量的體重89.2公斤
體脂肪28%
今天起床後量的體重88.4公斤
體脂肪31%
午餐是吃自助餐,還吃了兩個車輪餅
傍晚去慢走跟快走約20分
慢跑大概是跑了25圈,等於5000公尺
減肥幫加油喔
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