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晚餐吃馬鈴薯沙拉堡,配一杯綠茶

 

5號起床後量的體重80.6公斤

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體脂肪28%

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今天起床後量的體重80.4公斤

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體脂肪27%

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昨天吃了不少東西喔

凌晨吃小漢堡跟蚵仔煎

中午吃臭粿仔湯跟頭內肉與吉咕辣

晚餐吃了蜜酥雞排跟甜不辣

那雞排不知道在油什麼

讓我洗澡前

又做了仰臥起坐跟空中踩腳踏車

 

今天很早起床有點累

中午2點多想說補一下眠

就睡到4點了

傍晚到龍洞客戶那邊

看到海邊的景象

今天有點悶的心情也舒坦許多

回家看到了兩對新人都在海邊拍婚紗照

看到黃昏的景緻

我忍不住停了下來駐足觀看

看了好一會才回家

晚上就沒有跑步

只到國中慢走跟快走半個小時

減肥幫加油喔

 

 

momingyiyan 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • tenren0623
  • 看到莫名大~從5.16開始到現在~短短兩個多月就快達到目標了~
    真是有毅力~佩服~
    我到現在還是95遊走~
    不過也有瘦一些了~
    這些都是要感謝莫名大~看到你的網誌很有感覺阿~
  • 真正決心要減肥應該是從3月16號啦
    5月16號那時候還87公斤
    你也不錯啊
    有瘦就好
    繼續加油吧

    momingyiyan 於 2009/07/07 21:39 回覆