晚餐吃真飽香辣涼麵，配一杯綠茶
7月30號起床後量的體重77.6公斤
體脂肪22%
7月31號起床後量的體重77.6公斤
體脂肪21%
8月1號起床後量的體重76.8公斤
體脂肪23%
今天起床後量的體重76.6公斤
體脂肪23%
下午吃美食街有賣油飯的那間肉羹冬粉
還吃了一球叭噗
晚上到國中慢走快走一個小時
晚餐的涼麵
我還加了老店的辣椒醬
吃完好想睡覺喔
本來想去睡覺了
又跑了一個客戶才回家
回家又買了滷味吃
今天感覺吃滿多東西的
睡前會再做個運動
減肥幫加油喔
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