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晚餐吃奇異果跟百香果,還有麥片泡優酪乳

 

3號起床後量的體重77.4公斤

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體脂肪21%

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4號起床後量的體重77.4公斤

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體脂肪21%

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5號起床後量的體重77.2公斤

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體脂肪20%

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6號起床後量的體重76.6公斤

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體脂肪22%

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今天起床後量的體重76.4公斤

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體脂肪22%

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感覺最近有一點停滯

午餐吃豐味肉羹的肉羹湯跟乾麵

今天還吃了兩包零食

下雨天就會想吃東西

再接再厲吧

減肥幫加油喔

 

 

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