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晚餐吃波士頓蛋糕,還有蘇打餅乾,配一杯綠茶

 

27號起床後量的體重72公斤

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體脂肪21%

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28號起床後量的體重72.2公斤

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體脂肪21%

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29號起床後量的體重72.2公斤

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體脂肪21%

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今天起床後量的體重72公斤

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體脂肪20%

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晚餐的波士頓蛋糕是表妹今天拿給我的

說是高雄的波士頓蛋糕

吃起來是不難吃啦

這一個星期午餐幾乎都吃自助餐

都吃青菜沒吃肉

晚餐也吃得較為少一些

但都還算有飽足感

前幾天又到聯強送修主機板

客服小姐又主動問我說怎麼減肥

我記得上次她就問過了

我想她還是很好奇吧

聊了一下她說臉跟以前差很多

我猜她想說臉以前是圓的吧

跟我說現在臉就是瓜子臉

我心想也是有瘦不少

但也沒那麼尖吧

 

這一個星期都是滿走快走跟慢跑居多

想說很久沒吃肉了

下午吃了豐味肉羹的肉羹湯跟魯肉飯

喝完湯還加了湯

整個就是很飽

所以晚上只有慢走跟快走1個半小時

因為太飽跑不太動

最近感覺是又有瘦一些

我的大臉又消了一些

跟肚子也平坦許多

還是要再努力

減肥幫加油吧

 

momingyiyan 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • whatwhywhen
  • 減肥這條路真的很難走,一起加油吧~!
  • momingyiyan
  • 對啊~你也加油吧~你看起來不會很胖啊