這一個星期的魔鬼訓練
著實瘦了不少
慢跑減肥成效不錯
但吃也是要節制
不然一下又會胖回來

這是1月17號拍的


今天中午吃完午餐拍的


用力擠一下,隱約看得到六塊肌~不是麥當當的六塊雞啦


還是有肥肉在腰部跟腹部
不好意思讓各位礙眼了
所以還有進步的空間
繼續努力吧


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