晚餐來吃綜合水果餐

配一杯咖啡豆漿


芭樂跟蕃茄有加少許的果寡糖
因為找不到梅子粉
這些都是維他命C豐富的水果
熱量也不高
傍晚有去國中操場慢跑
先繞個操場半小時
慢跑約25分吧
減肥幫加油喔 


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    momingyiyan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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