晚餐吃牛肉麻辣火鍋  

起床後量體重86.8公斤
體脂肪29
中午吃不太下
就跟晚餐一起吃了
今天吃了約2000卡

晚上一邊看奧運
一邊騎健身車一個半小時
看來明天颱風天也是會下雨
就在家看奧運運動吧
減肥幫加油喔

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