午餐吃自助餐

又吃一碗刨冰
但沒吃完


晚上六點多的國中操場天空


晚餐吃街上某家有名牛肉麵
牛肉跟湯都很鹹爆難吃


配一盤豆乾



起床後量體重85.4公斤
體脂肪29
傍晚慢跑前吃了一根香蕉
用36分30秒
跑了5.35公里
運動軌跡紀錄
晚餐吃完牛肉麵
回家又吃了一包卡迪那牛排口味
跟一罐冬瓜茶
還有一顆奇異果
今天吃了約2200卡
還有體力就做個腹肌運動
減肥幫加油喔

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