午餐吃三輪機車的大腸麵線
跟朋友去光華等火車
有一位還算有氣質女生
阿福號來了
晚上要去吃牛肉炒麵
想說會口渴
先買一杯珍珠奶茶
但珍珠太多就沒喝完
汕頭牛肉炒麵100元多汁炒辣
切皮蛋跟豆乾20元
起床後量體重84.2公斤
體脂肪29
BMI29.1
中午跟朋友到光華
下午3點朋友說肚子餓
就帶他去吃前幾天才吃過的爭鮮火鍋
這次肉吃比較多
晚上8點多肚子又有點餓
跑去吃咖哩沙茶牛肉炒麵
回家又買了素葷各一的水煎包吃
配一罐舒跑輕鬆飲250cc
這兩天真的爆量
今天也幾乎沒有運動
大概吃了3900卡吧 
爆走也夠了
吃開始要有所展節啦
很飽睡前就不做運動了
減肥幫加油喔 
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