午餐吃古早味便當

配一碗菜頭湯


這張找片要價1800元真貴
往深澳的機車專用道前
看到這海景停下來拍
然後往前騎一隻狗要走過去
為了閃狗往前才發現自己闖紅燈了
紅燈有點暗不然應該會看到的
剛好前面不遠就是臨檢
就被開單了
只能說自己目幹
如果不要拍海景不要閃狗分心
應該會看到紅燈的
這就是所謂的蝴蝶效應吧


深澳漁港寺廟旁的海景
可以很近看到基隆嶼


晚餐吃鐵板沙茶羊肉炒麵


喝了好幾杯免費紅茶


又跑去吃刨冰



起床後量體重82.4公斤
體脂肪26
BMI28.5
晚上沒空所以沒去慢跑
今天還吃了老婆餅跟桂圓蛋糕
還喝了一罐舒跑輕鬆飲250cc
跟300cc的無糖黑豆漿
今天大概吃了約3200卡吧
睡前再做個重訓吧
減肥幫加油喔


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