晚餐吃米苔目

還有一碗魯肉飯


午餐吃炸白帶魚便當


傍晚到操場熱身後慢跑


晚上慢跑11.14公里



晚上一如往常到市區繞圈圈慢跑
跑到超過一小時繼續跑時
到一個轉角處前方
一個小屁女孩居然逆向騎車
還很有禮貌打方向燈
但打方向燈有個屁用喔
害我為了閃避只好往左邊閃
剛好一台車經過
我去碰到右側車輪
還好在市區車子速度不快
用手撐住車頂
又繼續跑過轉彎處不遠
就不爽跑了
我在市區跑步都很靠右
速度也不快
而且都會禮讓汽車
像客運要經過
我都先原地跑居多
讓客運先過
而且反應也算快
但遇到這種小屁女孩也無解
走回操場又快跑了800公尺才回家
還做了8分鐘腹肌鍛鍊
最近都晚上10點後開始下雨
還好有慢跑到
昨天睡前有做了伏地挺身
減肥幫加油喔

 

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