午餐吃魚肉便當
瓜仔麵筋甜甜的合我口味
陽光有點耀眼
我又走回去拿太陽眼鏡
河水還算清澈
從埔頭候車亭開始慢跑
這次改走往逢甲路的平交道
好國民要等紅綠燈
蔥肉包好一段時間沒吃了
已經改成肉包一陣子
瑞芳高工校門口
繼續往深澳坑路前進
右邊那位老兄也太強了
邊騎車邊扛水管
實在滿危險的
歡迎蒞臨基隆市
這一段路爛到不行
深澳國小到了
跑到培德路下坡
右邊是葦昌嶺軍營
是外島官兵
等撥交的營區
海上鮮晚上生意都很好
這家咖哩麵十多年沒吃了吧
麵跟湯的份量滿多的
經過唐山碗粿
不遠是阿惠便當
跑過小文魯肉飯了
喜歡該店的滷汁可以另外買
阿美小吃店生意也很好
記得以前網友有開箱過蝦仁蛋炒飯
看到正信路了
旁邊是85度c
開始挑戰正信路的上坡
基隆市立田徑場到了
就是俗稱的綜合體育場
往左邊的壽山路繼續跑
也是上坡無誤
往左才是到中正公園
經過崇右技術學院
看到觀音像就快到了
跑到基隆中正公園大門前
門口一尊彌勒佛
這隻狼狗滿大隻的
對比美眉的小狗真小隻
遊客在觀音像前合影
遠眺基隆港
中正公園的大尊觀音像是基隆的地標
旁邊有兩隻大石獅
還有一個許願池
女孩們在看基隆港風景
觀音像晚上是會發光的
基隆港夜景
剛走出大門就下雨了
還好手機有裝手電筒軟體
打開來照路
往下走到信二路中正公園的長長樓梯
經過義二路鼎記滷味
一群人在排隊
在基隆秀泰影城外躲雨
對面是仁一路的中華電信
到基隆廟口吃雪裡紅肉絲麵
好久沒吃了
他的辣油是必加的
我用類似糖果縣的鐵絲
綁在拉鍊跟橡皮筋間
再綁在遊遊卡跟鈔票上面
這樣就不會像上次不小心把兩百元弄丟
我拿一百元給老闆娘找
老闆娘找我45元
看了一下價目表
才發現又漲價5元了
口有點渴喝杯紅茶冰
一杯只要10元
這次紅茶沒有很冰
十幾年前以前在火戰車有跟老闆拿過
當時很瘋狂的特價DVD的片單
有隻狗在打盹
到孝三路吃速食麵疙瘩
去年有在仁二路分店吃過
湯頭還滿清的
上面有一些素料
高麗菜量不少
麵疙瘩口感偏厚實
加了點辣還算不錯吃
經過海港大樓
看到郵輪了
沒有腳架夜拍很克難
像這張就糊掉了
麗星郵輪停靠岸邊
兩個阿兵哥
下過雨的基隆海洋廣場
麗星郵輪隨意拍幾張
想吃甜的跑到麥噹噹吃15元蛋捲冰淇淋
旁邊的阿婆戴著耳機
邊看MV邊唱歌
坐客運回家
這次坐的是LED版車體
趁車子停靠時趕快拍
不然之前拍都有些模糊
經過瑞峰橋再拍一張
瑞芳慢跑到基隆中正公園路線圖
跑的速度不快
深澳坑那段還滿輕鬆的
花了1小時13分32秒
跑了10.46公里
本來以為正信路的上坡
應該會很硬斗
結果跑起來也還好
可能跑速不快吧
並沒有很累的感覺
原本有想說吃完晚餐跑回瑞芳
後來想下雨後地上濕濕的
運動量也夠就算了
下次來挑戰跑到金瓜石茶壺山吧
睡前來做個8分鐘腹肌鍛鍊好了 
減肥幫加油喔 
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