晚餐吃波士頓蛋糕，還有蘇打餅乾，配一杯綠茶
27號起床後量的體重72公斤
體脂肪21%
28號起床後量的體重72.2公斤
體脂肪21%
29號起床後量的體重72.2公斤
體脂肪21%
今天起床後量的體重72公斤
體脂肪20%
晚餐的波士頓蛋糕是表妹今天拿給我的
說是高雄的波士頓蛋糕
吃起來是不難吃啦
這一個星期午餐幾乎都吃自助餐
都吃青菜沒吃肉
晚餐也吃得較為少一些
但都還算有飽足感
前幾天又到聯強送修主機板
客服小姐又主動問我說怎麼減肥
我記得上次她就問過了
我想她還是很好奇吧
聊了一下她說臉跟以前差很多
我猜她想說臉以前是圓的吧
跟我說現在臉就是瓜子臉
我心想也是有瘦不少
但也沒那麼尖吧
這一個星期都是滿走快走跟慢跑居多
想說很久沒吃肉了
下午吃了豐味肉羹的肉羹湯跟魯肉飯
喝完湯還加了湯
整個就是很飽
所以晚上只有慢走跟快走1個半小時
因為太飽跑不太動
最近感覺是又有瘦一些
我的大臉又消了一些
跟肚子也平坦許多
還是要再努力
減肥幫加油吧
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