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午餐吃雙手捲
熱量375卡
還有玉米濃湯
熱量181卡
傍晚的國中天空
有鳥群飛過
晚餐吃基隆廟口滷排骨飯
配一碗味增湯
吃完還是有點餓
跑去吃詹家素食的素麵線羹大碗
小碗35元續碗15元
當然吃大碗的
一定要加辣
起床後量體重85公斤
體脂肪27
傍晚去國中運動
用32分02秒
跑了5.01公里
運動軌跡紀錄
慢跑前吃了一根香蕉
那個滷排骨飯
飯量並沒有很多
而且排骨太多骨頭
感覺吃不飽
又跑去吃素麵線羹
今天吃了約2100卡 
睡前一樣會做腹肌運動
減肥幫加油喔 
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