午餐吃乾麵大碗加辣渣


配肉羹湯淋一些烏醋


晚餐吃滷腿排便當


喝兩碗菜頭湯


又去吃了40元隨你加的刨冰



起床後量體重82.6公斤
體脂肪27
BMI28.6
下午想說風很涼爽又沒太陽
去路跑好了
但開始下大雨就沒去
今天還吃了一堆零食跟飲料
大概吃了2900卡吧
只有起床做滾輪
有點想睡覺
減肥幫加油喔


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    momingyiyan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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