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午餐吃魯肉飯便當
沒有餐盤用盤子裝菜配一碗香菇雞湯假日人較多六芒星現身啦晚餐吃烤肉剩下的食材烤箱烤抹過鹽巴的秋刀魚跟香魚除了烤肉醬還有加義大利香料醃製的豬肋排我覺得還不錯吃啦喝一罐青島啤酒烤筊白筍迷迭香月桂葉烤雞腿烤玉米跟杏鮑菇起床後量體重82.8公斤體脂肪29BMI28.7用31分03秒跑了5.29公里運動軌跡紀錄 還有喝兩罐舒跑健康飲今天大概吃了3200卡吧 慢跑回來有做8分鐘腹肌運動還有舉一下槓鈴減肥幫加油喔
莫名一言的電遊魔夢
momingyiyan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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