午餐吃鴨腿飯
好一陣子沒爬基隆山
有人先上去
19分33秒攻頂
比之前快了快2分鐘
中間沒有停下來喘氣
跟等上面的人
應該可以再快個30秒
但已經破自己記錄了
九份國小附近的聖明宮
遊客的小狗
吃半條Always巧克力
龍鳳腿居然一隻賣15元
我是不知道多大隻啦
而天婦羅35元
糯米腸則是要35元
這價格也太貴了
老闆看我拍照
還以為我要幫他宣傳跟我謝謝
真是想太多了
從九份萊爾富對面跑到侯硐火車站過復興橋
再繞回火車站兩圈才休息
侯硐火車站內賣吃的
那個素菜麵感覺有點小貴
走路回瑞芳吃晚餐
邊走邊唱十點半的飛機
晚餐吃麻辣關東煮
還有咖哩起司雞排飯糰
傍晚慢跑了9.99公里
本來想說兩天沒慢跑
應該會較累
結果也還好而已
爬基隆山還破自己紀錄
19分33秒攻頂
快了近兩2分鐘
昨天睡前有做個滾輪
現在大腿膝蓋有些小酸
睡前就不做運動了 
減肥幫加油喔 
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