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早上到巷口買了培根蛋三明治配綠茶,今天吃好一點,因為要比較勞動

4月1號大吃大喝前量的體重94.2公斤

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體脂肪是35%

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大吃大喝兩天後量的體重94.2公斤

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體脂肪38%

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下午朋友找我打籃球,打了一會兒籃球

晚上又去國中慢跑約8圈,本來還想再跑,但國中要關門了就回家

等一下做個仰臥起坐才要去睡覺

 

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