昨天晚餐吃羊肉咖哩燴飯


操場的跑到溼答答的


下過雨的天氣微涼


跑到國中後面的新柑橋


92年完工


又跑去買炸的吃


雞蛋豆腐不錯


炸芋粿巧


還有一份炸甜不辣


跟紅茶跟烏龍茶兩罐25元


用1小時37分29秒跑了13.21公里
跑速很慢但跑一小時以上就好


又繞操場快半小時才回家



後面20分是越跑越嗨
雖然有體力繼續跑
但還有事情就先回去了
睡前就不做8分鐘腹肌
減肥幫加油喔

 

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