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午餐吃牛肉湯麵疙瘩大碗
還有皮蛋豆腐吃完午餐又跑去吃米苔目冰當然要續冰晚餐吃排骨便當剛才又吃了蜜汁鳳排調理包拌烏龍麵加七味粉兩碗起床後量體重84.2公斤體脂肪28把慢跑時間拉長到一小時晚餐適量效果還滿明顯的下午本來要去慢跑但雨停了又下晚上還下起大雨整天只有做滾輪而已下雨整個大爆走很想吃 今天吃了應該有3500卡吧 就當作放假好了 明天就要持續運動了減肥幫加油喔
莫名一言的電遊魔夢
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