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晚餐吃起司與全麥餅乾，跟優酪乳加綠茶粉

晚上去全聯買優酪乳時順便買綠茶粉

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起床後量的體重90.8公斤

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體脂肪29%

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這兩天說會下雨也沒下雨

而且天氣還滿熱的

等膝蓋好後就可以去國中慢走跟快走

睡前舉啞鈴我還舉到流汗呢

減肥幫加油喔

 

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