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好久不見的快煮餐上菜
小黃瓜切絲跟小白菜切好備用
維力蒸煮麵身
原味的橋邊鵝肉黃金鵝香油
打開後金黃透亮的鵝油
頂好買的冰Q蛋
將雞里肌肉加點醬油跟沙茶醬調味
在加少許太白粉跟水
等橄欖油熱後下鍋煮熟
蒸煮麵用開水煮熟撈起
剩下的水剛好可以燙小白菜
加點鹽調味
把橋邊鵝肉黃金鵝香油加2~3茶匙
跟蒸煮麵攪拌均勻
接著就可以擺盤了
小黃瓜涼拌即可
冰Q蛋切半淋點原本的滷汁
小白菜淋點醬油膏
雞里肌有著沙茶香味
拌著鵝油的蒸煮麵灑點白芝麻就完成了
今天不小心買了一堆異國食品罐頭
而橋邊鵝肉黃金鵝香油
拌飯拌麵好像不錯
那就加蒸煮麵拌來吃吧
本來要買油香蔥或辣味的
但都賣完了
拌蒸煮麵不會很油膩
而且透著鵝油的特殊香氣
雖然要減肥
但美食也是要吃
只要控制熱量即可
外面吃久真的會不知道吃什麼
那還不如自己煮
我覺得蒸煮麵有點像泡麵
但熱量比較低
口感還滿Q彈的
而且久煮不爛
我估算這份晚餐熱量約600~650卡
有菜有肉也算均衡營養
下次再將蒸煮麵煮湯的來吃吧
2011.03.18_橋邊鵝肉黃金鵝香油拌蒸煮麵高畫質影片
小黃瓜切絲跟小白菜切好備用
維力蒸煮麵身
原味的橋邊鵝肉黃金鵝香油
打開後金黃透亮的鵝油
頂好買的冰Q蛋
將雞里肌肉加點醬油跟沙茶醬調味
在加少許太白粉跟水
等橄欖油熱後下鍋煮熟
蒸煮麵用開水煮熟撈起
剩下的水剛好可以燙小白菜
加點鹽調味
把橋邊鵝肉黃金鵝香油加2~3茶匙
跟蒸煮麵攪拌均勻
接著就可以擺盤了
小黃瓜涼拌即可
冰Q蛋切半淋點原本的滷汁
小白菜淋點醬油膏
雞里肌有著沙茶香味
拌著鵝油的蒸煮麵灑點白芝麻就完成了
今天不小心買了一堆異國食品罐頭
而橋邊鵝肉黃金鵝香油
拌飯拌麵好像不錯
那就加蒸煮麵拌來吃吧
本來要買油香蔥或辣味的
但都賣完了
拌蒸煮麵不會很油膩
而且透著鵝油的特殊香氣
雖然要減肥
但美食也是要吃
只要控制熱量即可
外面吃久真的會不知道吃什麼
那還不如自己煮
我覺得蒸煮麵有點像泡麵
但熱量比較低
口感還滿Q彈的
而且久煮不爛
我估算這份晚餐熱量約600~650卡
有菜有肉也算均衡營養
下次再將蒸煮麵煮湯的來吃吧
2011.03.18_橋邊鵝肉黃金鵝香油拌蒸煮麵高畫質影片
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