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晚餐吃蘋果和火腿,跟全麥餅乾與一杯綠茶

起床後量的體重91.8公斤

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體脂肪29%

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下午吃了蚵仔煎跟胡椒餅,晚餐就減量吧

膝蓋還是有點痛,想去國中慢走雨又變大(想偷懶就說吧)

昨天睡前也沒做運動

不能再偷懶了,今天睡前一定要做運動

momingyiyan 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

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  • artislong
  • 你也在減肥嗎?
    加油~
    你離目標很近了XD
  • 對啊~我在減肥
    謝謝你的鼓勵,該不會你也再減肥吧
    我還是要再加油~

    momingyiyan 於 2009/04/20 23:40 回覆

  • artislong
  • 嗯~
    我也在減肥~
    但減到現在很難減~
    你還好啦~不用太加油~
    和我比差的遠的哩XD
  • 是嗎~
    我要減到80公斤
    所以還有一段距離
    你減幾公斤了呢
    加油吧

    momingyiyan 於 2009/04/21 16:08 回覆

  • artislong
  • 你只要減到80呦~
    那很快就到了啦XD

    我減了17~20公斤~
    有三公斤吃太多時就會出現XD
  • 那你就要克制想吃的慾望
    雖然我知道美食當前很難不吃
    因為我也會吃美食
    對了,你有在運動嗎
    還是要多運動喔
    請繼續加油吧

    momingyiyan 於 2009/04/22 15:46 回覆